Kalamarın besin değeri açısından bu kadar önemli olmasını nasıl değerlendiriyorsunuz? Özellikle yüksek protein içeriği ve düşük kalori oranı, sporcular için ideal bir seçim yapıyor gibi görünüyor. Sizce bu kadar çok vitamin ve mineral içermesi, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ne kadar katkıda bulunabilir? Ayrıca, omega-3 yağ asitlerinin sağlık üzerindeki olumlu etkileri hakkında ne düşünüyorsunuz? Kalamarı diyetinize dahil etmek isteyenler için önerileriniz var mı?
Kalamarın besin değeri açısından bu kadar önemli olmasını nasıl değerlendiriyorsunuz? Özellikle yüksek protein içeriği ve düşük kalori oranı, sporcular için ideal bir seçim yapıyor gibi görünüyor. Sizce bu kadar çok vitamin ve mineral içermesi, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ne kadar katkıda bulunabilir? Ayrıca, omega-3 yağ asitlerinin sağlık üzerindeki olumlu etkileri hakkında ne düşünüyorsunuz? Kalamarı diyetinize dahil etmek isteyenler için önerileriniz var mı?
Cevap yaz